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自律神経 名医が教える!健康寿命を延ばして元気になる知恵

工藤孝文/著
著作者
工藤孝文/著
メーカー名/出版社名
朝日新聞出版
出版年月
2022年1月
ISBNコード
978-4-02-331988-2
(4-02-331988-0)
頁数・縦
127P 21cm
分類
生活/健康法 /健康法
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価格¥1,100

出版社の商品紹介

出版社からのコメント

コロナ禍での暮らし方、働き方、学び方など私たちのライフスタイルは、大きく変わりつつあります。これらのストレスから引き起こされる心身の不調を整えるのが「自律神経」です。西洋医学と東洋医学の融合、漢方の知識、心理学的な視点などを盛り込んだ健康本シリーズ第一弾。不眠や気分の落ち込み、イライラに襲われるとき、多くは「自律神経の乱れ」が原因と考えられます。ちょっとした生活習慣の改善で自律神経を整え、つらい症状から抜け出すことができます。さあ、本書を読んで「自律神経の達人」を目指しましょう!

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